头发分叉通常是由营养不良、化学损伤和物理损伤等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.营养不良：长期缺乏蛋白质、维生素和矿物质等营养成分，可能导致头发干枯、脆弱，易发生分叉。建议增加富含蛋白质和维生素的食物摄入，如鸡蛋、牛奶、坚果等。
2.化学损伤：频繁染发、烫发或使用含有化学成分的洗发水、护发素等，可能破坏头发表面的毛鳞片，导致头发分叉。建议减少化学用品，选择温和的洗护产品，并定期进行护发。
3.物理损伤：过度梳理、使用高温吹风机、紧束头发等，可能造成头发表面的摩擦和拉扯，导致分叉。建议使用宽齿梳轻柔梳理，避免高温吹风，适当放松头发。
除以上原因外，还可能与遗传、激素水平、环境因素等有关。日常应注意头发的清洁和护理，避免过度化学处理和物理损伤。如发现头发分叉严重，应及时就医，根据医生建议进行治疗。