膻中穴作为人体重要的穴位之一，在中医理论中具有多种医疗作用。其功效作用主要包括理气解郁、宽胸利膈、调节心肺功能、促进乳汁分泌以及缓解情绪问题等。
1、理气解郁
膻中穴位于胸骨中线与两乳头连线交点处，属于任脉要穴。中医认为该穴为气会之所，能调节全身气机运行，对于肝郁气滞引起的胸闷、胁痛、呃逆等症状具有缓解作用。通过针灸或按摩可疏通气血，改善因情绪不畅导致的胸胁胀满。
2、宽胸利膈
该穴位对胸膈部气机不畅有显著调节效果。刺激膻中穴能扩张胸腔空间，缓解因心肺功能失调引发的咳嗽、气喘、呼吸困难等症状，特别适合慢性支气管炎、哮喘患者的辅助治疗。
3、调节心肺功能
作为心包经募穴，膻中穴与心脏功能密切相关。临床常用于改善心悸、心绞痛等心血管系统疾病，同时能增强肺活量，对冠心病患者的心肌供血不足有辅助调节作用。
4、促进乳汁分泌
该穴位通过调理气血运行，可疏通乳腺管阻塞。产后乳汁不足时，配合专业手法按摩能刺激催乳素分泌，帮助改善乳汁分泌量，常与少泽穴配伍使用。
5、缓解情绪问题
中医认为气滞易导致情志失调。定期刺激膻中穴能平复焦虑情绪，改善因压力过大引发的失眠、烦躁等症状，常配合太冲穴进行情绪调节治疗。
日常可通过指腹顺时针轻揉膻中穴3-5分钟进行保健，但需注意力度适中。进行针灸治疗时应选择正规医疗机构，由专业医师根据体质辨证施治。孕妇及有出血倾向者应避免自行操作。