孕妇通常可以适量吃西瓜，但需注意卫生及食用量。西瓜含有较多水分和维生素，对孕妇有一定益处，但部分特殊情况下需控制摄入。
西瓜富含水分和钾元素，能帮助缓解孕期常见的口渴和水肿现象。其含有的维生素C和膳食纤维有助于增强免疫力和促进肠道蠕动。对于存在孕吐反应的孕妇，适量食用西瓜可补充因呕吐流失的水分和电解质。但需注意西瓜含糖量较高，单次摄入量建议控制在200克以内，避免引发血糖波动。
妊娠期糖尿病患者应严格限制西瓜摄入量，必要时用黄瓜、番茄等低升糖指数蔬果替代。肠胃功能较弱的孕妇避免空腹食用冰镇西瓜，防止出现腹泻或胃痉挛。食用前应充分清洗瓜皮，切瓜时注意刀具和砧板的清洁，降低微生物污染风险。
建议选择新鲜成熟的西瓜，切开后及时冷藏并在24小时内食用完毕。若食用后出现皮肤瘙痒、腹泻或宫缩等情况，应立即停止摄入并联系产科医生。保持多样化饮食结构，将西瓜与其他水果交替食用更有利于孕期营养均衡。