退烧贴的使用时间通常为4~8小时，具体需根据产品说明及实际退热情况调整。若皮肤出现不适或体温下降至正常范围，应及时取下。退烧贴属于物理降温方式，不能代替药物治疗。
退烧贴主要通过凝胶层蒸发带走体表热量，其降温效果会随时间延长逐渐减弱。大部分产品建议每4~8小时更换一次，具体可查看外包装标注的有效时长。若持续贴敷超过8小时，凝胶可能变干影响降温效果，且长时间接触可能增加皮肤过敏风险。当体温降至38℃以下或儿童状态明显改善时，可提前取下。
使用期间需观察皮肤是否发红、瘙痒，婴幼儿建议每2小时检查一次贴敷部位。体温超过38.5℃时应配合退热药物，持续高热超过24小时需及时就医。退烧贴开封后需密封保存避免污染，重复使用可能引发细菌感染。物理降温期间应保持室温适宜，多补充水分促进新陈代谢。