环跳穴作为足少阳胆经的重要穴位，一般具有疏通经络、缓解疼痛、调理气血、改善活动功能、促进血液循环等作用，常用于中医针灸或推拿治疗。
1、疏通经络
环跳穴位于臀部外侧，适当刺激该穴位可调节胆经气血运行，帮助疏通下肢经络阻滞，改善因经络不畅引发的肢体麻木、酸胀等不适。
2、缓解疼痛
该穴位常用于缓解坐骨神经痛、髋关节疼痛及腰痛，通过针灸或按压可促进局部气血流通，减轻炎症反应和肌肉痉挛带来的疼痛感。
3、调理气血
中医认为环跳穴属多气多血的穴位，刺激后能调节全身气血运行，对气血瘀滞引起的下肢冰凉、无力等症状有辅助改善作用。
4、改善活动功能
针对髋关节活动受限、下肢运动障碍等情况，配合环跳穴治疗可增强肌肉协调性，逐步恢复关节活动范围。
5、促进血液循环
通过艾灸或热敷环跳穴，能扩张局部血管，加速下肢血液循环，对静脉回流不畅或轻度水肿有缓解效果。
使用环跳穴进行治疗时需由专业医师操作，避免自行过度按压导致软组织损伤。若存在严重疼痛或活动障碍，建议完善检查明确病因，结合药物或物理治疗进行综合干预。