宝宝脾胃不好可以通过日常护理、饮食调理、小儿推拿、药物治疗以及情绪调节等方式进行综合调理，建议根据具体情况选择合适的方法。若症状持续或加重，需及时就医明确原因。
1、日常护理
家长需注意宝宝的饮食规律，避免暴饮暴食或进食过快。餐后可适当进行腹部顺时针按摩，促进胃肠蠕动。同时注意腹部保暖，避免受凉引发或加重腹胀、腹泻等症状。
2、饮食调理
选择清淡易消化的食物，如小米粥、南瓜泥、山药泥等，避免生冷、油腻及刺激性食物。可适当补充富含膳食纤维的果蔬如苹果、胡萝卜，帮助调节肠道功能。建议少量多餐，减轻脾胃负担。
3、小儿推拿
在专业医师指导下进行捏脊疗法，沿脊柱两侧从下至上提捏皮肤，每次3-5遍，有助于健运脾胃。腹部按摩可采用掌摩法，以肚脐为中心顺时针轻柔按摩5分钟，每日1-2次。
4、药物治疗
若存在积食、腹泻等症状，可遵医嘱使用醒脾养儿颗粒、婴儿健脾散等中成药，或枯草杆菌二联活菌颗粒等益生菌制剂调节肠道菌群。需严格按说明书剂量服用，避免自行用药。
5、情绪调节
避免让宝宝在哭闹时进食，营造轻松愉快的用餐环境。适当增加户外活动，通过游戏分散注意力，减少因情绪紧张导致的消化功能紊乱。
调理期间应密切观察宝宝的食欲、排便及精神状态。若持续出现食欲不振、体重增长缓慢、反复腹泻或便秘等情况，建议及时到儿科就诊，必要时进行便常规、肠道超声等检查。所有药物使用均需在医生指导下进行，家长切勿自行增减药量或更换药物。