月经经期延迟在7天以内通常是正常的现象。每个人的月经周期可能因个体差异而略有波动，但如果超过7天且排除怀孕可能，则建议就医检查。
月经周期受多种因素影响，情绪波动、压力过大或长期焦虑可能导致内分泌暂时紊乱，从而引起经期延迟。过度节食、快速减重或剧烈运动可能造成体内脂肪含量过低，影响雌激素水平，导致月经推迟。患有多囊卵巢综合征时，雄激素水平升高会干扰正常排卵，可能出现经期延迟并伴随痤疮、多毛等症状。甲状腺功能亢进或减退会影响全身代谢，导致月经周期异常，患者还可能存在心慌、手抖或乏力等表现。
若偶尔出现经期延迟且在一周内恢复，通常无需过度担忧。建议保持规律作息，均衡饮食并适度运动。若延迟超过7天或伴随异常出血、腹痛等症状，应及时到妇科就诊，通过激素六项检查、超声扫描等明确原因。