水中毒的症状可能包括头痛、恶心、呕吐、肌肉痉挛以及严重的神经系统症状等，通常由短时间内摄入过量水分导致血钠水平降低引起。具体表现如下：
1、头痛和恶心
体内水分过多会导致细胞肿胀，脑细胞轻微肿胀可能引发头痛，同时影响消化系统功能，出现恶心或呕吐感。
2、肌肉痉挛
低钠血症可能干扰神经肌肉的正常电信号传导，导致肌肉不自主收缩，表现为四肢抽搐或肌肉僵硬。
3、神经系统症状
重度水中毒时，血钠浓度显著下降可能引发脑水肿，患者可能出现意识模糊、定向力障碍，甚至癫痫发作或昏迷。
若出现上述症状且近期有大量饮水史，建议立即停止摄入液体并尽早就医。医生通常会通过血液电解质检测明确低钠程度，并根据病情给予限水、补钠或其他对症处理，避免病情进展危及生命。日常饮水应遵循身体需求，避免一次性超过2000毫升。