肾虚是中医术语，指肾脏精气阴阳不足，常见原因包括房劳过度、久病伤肾、先天不足等。其发生可能与生理性消耗或病理性因素相关，需结合具体表现进行判断。
1、房劳过度
长期过度性生活或频繁手淫可能导致肾精耗损，引发腰膝酸软、头晕耳鸣等肾虚症状。日常需注意节制房事，必要时可遵医嘱使用五子衍宗丸、金匮肾气丸等中成药调理。
2、久病伤肾
慢性疾病如糖尿病、高血压若控制不佳，可能累及肾脏功能，出现夜尿增多、水肿等表现。治疗需在控制原发病基础上，配合使用百令胶囊、金水宝胶囊等具有补肾益肺功效的药物。
3、先天不足
父母体弱或孕期调养不当，可能导致先天肾气亏虚，常见小儿发育迟缓、囟门迟闭等症状。此类情况可通过饮食调理配合右归丸、河车大造丸等滋补肾精的方剂改善。
若出现持续疲劳、腰酸、性功能减退等疑似肾虚症状，建议前往正规中医院进行脉诊、舌诊等中医辨证。需注意避免自行购买补肾药物，部分体质湿热者盲目进补可能加重不适。日常保持规律作息，适当进行八段锦、太极拳等舒缓运动有助于固护肾气。