焦虑症的症状通常包括情绪症状、躯体症状、认知症状以及行为症状等，具体表现因人而异。若出现相关症状，建议尽早就医评估。
1、情绪症状
焦虑症患者常出现过度担忧、紧张不安等情绪问题，可能伴随易激惹、烦躁或恐惧感。这些情绪反应通常缺乏明确的外界诱因，且难以自行缓解，严重时甚至影响日常生活。
2、躯体症状
部分患者会出现心悸、胸闷、呼吸急促等自主神经功能紊乱表现，部分人可能出现头痛、肌肉酸痛、胃肠不适等躯体化症状。这些症状与焦虑引起的神经内分泌系统紊乱有关。
3、认知症状
患者可能出现注意力难以集中、记忆力减退等认知功能下降表现，部分人会反复出现灾难化思维，例如过度担心未发生的危险事件，形成恶性循环。
4、行为症状
常见回避行为，如因害怕社交场合而减少外出，或因担心健康问题反复就医检查。部分患者可能出现坐立不安、无目的踱步等运动性不安表现。
若出现上述症状且持续两周以上，建议到精神心理科就诊。医生会通过心理评估量表、病史采集等方式明确诊断，并根据病情制定心理治疗或药物治疗方案。日常生活中可通过规律作息、正念训练等方式辅助缓解症状，但需避免自行用药。