髌骨软化症的治疗方法主要包括日常调理、物理治疗、药物治疗及手术治疗等，需根据病情程度遵医嘱选择。多数患者通过保守治疗可有效缓解症状，若病情持续进展则需考虑手术干预。
1、日常调理
日常需避免长时间爬楼梯、下蹲等加重膝关节负担的动作，注意控制体重以减少关节压力。可适当进行游泳、骑自行车等低强度运动，有助于增强关节周围肌肉力量，改善关节稳定性。
2、物理治疗
超声波、红外线照射等物理治疗可促进局部血液循环，减轻炎性反应。关节周围肌肉的电刺激疗法能增强股四头肌力量，髌骨支具或肌内效贴可辅助调整髌骨运动轨迹。
3、药物治疗
疼痛明显时可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠凝胶、塞来昔布胶囊等非甾体抗炎药物。玻璃酸钠注射液关节腔注射可增加关节润滑，硫酸氨基葡萄糖胶囊有助于促进软骨修复。
4、手术治疗
严重软骨缺损者需行关节镜下软骨修整术或微骨折术，髌骨轨迹异常者可能需实施胫骨结节截骨术。术后需配合康复训练恢复关节功能。
治疗期间需定期复查MRI评估软骨修复情况，避免自行使用偏方或过度依赖止痛药物。急性疼痛期可冷敷缓解肿胀，慢性期建议在康复师指导下进行直腿抬高、靠墙静蹲等针对性锻炼。