社交恐惧症通常表现为过度紧张、回避社交、躯体症状等，具体表现因人而异。该疾病属于焦虑障碍的一种，患者对社交场合产生强烈的恐惧和担忧，可能影响正常生活和社会功能。
1、过度紧张
患者在社交场合中常出现过度紧张和恐惧感，尤其在需要与他人互动或成为关注焦点时，例如当众发言、参加聚会等。这种紧张往往与实际威胁程度不相符，患者会担心自己表现不佳、被负面评价或尴尬，甚至出现预期性焦虑，即在社交活动开始前就产生强烈不安。
2、回避社交
患者会主动回避可能引发焦虑的社交场景，例如拒绝参加集体活动、避免与陌生人交谈、刻意减少外出等。严重者可能出现上学或工作困难，甚至长期脱离社会交往。部分患者会通过饮酒等方式暂时缓解焦虑，但可能形成依赖。
3、躯体症状
在面临社交场景时，患者常伴随明显的躯体反应，如心跳加快、出汗、手抖、声音发颤、面部潮红、呼吸急促或口干等。少数人可能出现恶心、头晕等自主神经功能紊乱表现，严重时可引发惊恐发作。
若存在上述症状且持续影响生活，建议到精神心理科就诊。医生会通过详细问诊和心理评估明确诊断，并根据病情制定认知行为治疗、暴露疗法或药物干预等个性化方案。日常生活中可通过渐进式社交训练、正念练习等方式辅助缓解症状，但需避免自我施压。