脊椎病的有效治疗方法包括一般治疗、药物治疗、物理治疗、手术治疗以及中医治疗等，需根据具体病情选择合适的方案。脊椎病可能与长期劳损、退行性病变或外伤等因素有关，需明确病因后对因治疗。
1、一般治疗
日常需避免久坐、久站或长时间保持同一姿势，适当进行颈椎、腰椎的拉伸锻炼，如小燕飞、五点支撑等动作，以增强肌肉支撑力。睡眠时选择软硬适中的床垫，避免枕头过高或过低。
2、药物治疗
疼痛明显时可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等非甾体抗炎药缓解症状。若伴有神经根水肿，可配合甲钴胺片、维生素B1片等营养神经药物。急性期还可短期使用地塞米松片等糖皮质激素控制炎症。
3、物理治疗
通过局部热敷、红外线照射、超声波疗法等促进血液循环。牵引治疗可帮助扩大椎间隙，减轻神经压迫。病情稳定期可进行超短波、中频电刺激等理疗改善肌肉痉挛。
4、手术治疗
对于严重椎管狭窄、椎间盘突出压迫脊髓或保守治疗无效者，需考虑椎板切除减压术、椎间盘髓核摘除术或脊柱融合术等。术后需配合康复训练恢复关节功能。
5、中医治疗
针灸可选取夹脊穴、肩井穴等穴位疏通经络，推拿手法需由专业医师操作。中药熏洗常用红花、伸筋草等药材，外敷膏药也可辅助缓解疼痛。
脊椎病患者应定期复查影像学检查，观察病情进展。若出现肢体麻木、行走不稳或大小便失禁等神经压迫症状，需立即就诊。所有治疗方案均需在骨科或康复科医师指导下进行，避免自行用药或盲目推拿加重损伤。