舌头出现厚白苔可能与生理性原因有关，也可能是脾胃虚弱、口腔感染等病理性因素引起。日常需注意口腔清洁，若长期不缓解建议就医检查。
生理性原因可能与近期饮食、口腔卫生有关。例如食用牛奶、糯米等食物后未及时清洁口腔，食物残渣附着在舌面可能形成暂时性白苔。这种情况通常通过刷牙、漱口即可改善，无需特殊处理。
脾胃虚弱者由于消化功能减弱，舌苔代谢异常，容易出现厚白苔。此类人群可能伴有食欲不振、腹胀等症状，可遵医嘱使用参苓白术丸、香砂六君丸等中成药调理，日常需避免生冷油腻饮食。
口腔念珠菌感染引起的厚白苔多呈乳酪样，可伴随灼痛感。确诊后需使用制霉菌素片、氟康唑胶囊等抗真菌药物，同时用碳酸氢钠溶液漱口。糖尿病患者等免疫力低下人群更易发生此类感染，需加强血糖控制。
保持舌苔清洁可使用软毛牙刷轻柔刷舌，但避免过度刮舌损伤味蕾。若厚白苔持续两周以上，或伴随口腔疼痛、吞咽困难等症状，应及时到消化内科或口腔科就诊，通过胃镜检查、真菌培养等明确病因。日常注意饮食后及时漱口，保证每日饮水量，有助于维持口腔环境健康。