出现咳嗽、咳痰症状时，通常可以适量食用梨、枇杷、柚子等水果辅助缓解症状。但需注意食物不能代替药物治疗，若症状持续加重应尽早就医。
1、梨
梨含有丰富的水分和维生素，中医认为其具有生津润燥、清热化痰的功效。对于肺燥引起的干咳少痰，适当食用梨或将其与冰糖炖煮后食用，可起到一定的润肺止咳作用。
2、枇杷
枇杷果肉柔软多汁，含有苦杏仁苷、有机酸等成分，能够刺激呼吸道黏膜分泌，稀释痰液。中医典籍记载枇杷可润肺下气、止咳化痰，尤其适合痰多咳嗽时食用，但需去除果核避免误食。
3、柚子
柚子富含维生素C和类黄酮物质，具有抗氧化作用，可缓解咽喉不适。其果肉和果皮中的挥发性成分有助于化解痰液，用柚子皮煮水饮用或制作蜂蜜柚子茶，对痰多咳嗽有一定辅助改善效果。
日常可将这些水果直接食用，或与百合、银耳、川贝等食材搭配熬煮。需注意避免过量食用，以免引起肠胃不适。若咳嗽持续超过1周，伴随发热、胸痛、痰中带血或呼吸困难等症状，需及时到呼吸内科就诊排查肺炎、支气管炎等疾病。