HRV一般指心率变异性，是反映心脏跳动间隔时间变化的指标，常用于评估自主神经系统的调节功能。其数值变化与人体健康状态、应激反应等存在一定关联。
心率变异性通过分析连续心跳间期的微小差异，衡量交感神经和副交感神经的平衡状态。较高的HRV通常提示自主神经系统具有较强的适应能力和心血管调节功能，而较低的HRV可能与心血管疾病、慢性压力或代谢综合征等健康问题相关。临床上常通过24小时动态心电图监测或可穿戴设备进行检测，其数据可用于预测心脏病风险、评估糖尿病患者的神经病变程度，以及监测运动员的训练负荷恢复情况。
日常可通过规律作息、适度运动、冥想呼吸训练等方式改善自主神经功能。若检测发现HRV异常降低，建议及时到心血管内科就诊，结合其他临床指标进行综合评估。使用医疗设备监测HRV时，需在专业医师指导下解读结果，避免自行诊断。