腿虚无力可能是生理性原因所致，也可能与低钾血症、腰椎间盘突出、贫血等疾病原因有关，建议及时就诊查明病因。
1、生理性原因
长时间剧烈运动或过度劳累可能导致腿部乳酸堆积，出现肌肉酸痛、乏力等症状。这种情况一般通过适当休息、局部热敷或按摩即可缓解，无需特殊治疗。日常应注意劳逸结合，运动后及时拉伸放松肌肉。
2、低钾血症
钾离子摄入不足或大量出汗可能引起血清钾浓度降低，典型表现为四肢无力、肌肉痉挛，严重时可能出现心律失常。治疗可遵医嘱使用氯化钾缓释片、枸橼酸钾颗粒、门冬氨酸钾镁片等补钾药物，同时建议多食用香蕉、菠菜等富钾食物。
3、腰椎间盘突出
椎间盘压迫神经根可能引起下肢放射性疼痛、麻木和肌力下降。急性期可在医生指导下服用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊、甲钴胺片等药物缓解症状，配合牵引、理疗等物理治疗。日常需避免久坐久站，加强腰背肌锻炼。
4、贫血
铁元素缺乏或红细胞生成减少时，机体携氧能力下降，可能导致全身乏力、腿部酸软。可遵医嘱使用琥珀酸亚铁片、右旋糖酐铁口服液、蛋白琥珀酸铁口服溶液等补铁剂，同时增加动物肝脏、红肉等富含血红素铁的食物摄入。
若腿部无力持续加重或伴随肢体麻木、步态异常等症状，建议及时到骨科或神经内科就诊，通过血液检查、肌电图、腰椎MRI等检查明确诊断。日常生活中需注意均衡饮食，适度运动增强肌肉力量，避免突然进行高强度锻炼。