肌肉筋膜炎大多数情况下通过规范治疗可以治愈，但少数患者可能因治疗不及时或反复劳损而转为慢性。该病预后通常较好，积极配合医生进行综合治疗有助于缓解症状并促进恢复。
1、及时规范治疗多数可治愈
肌肉筋膜炎多由受凉、劳损等因素引发，及时就医后，医生会根据病情选择非甾体抗炎药、肌肉松弛剂等药物减轻炎症和疼痛，配合热敷、超声波等物理治疗改善局部血液循环。患者在医生指导下进行拉伸锻炼，纠正不良姿势，通常4-8周症状可明显缓解，早期干预的患者治愈率较高。
2、慢性反复发作需长期管理
若患者延误治疗或持续存在久坐、过度运动等诱因，可能导致筋膜粘连、纤维化，形成慢性筋膜炎。此类患者需要长期采用冲击波治疗、针灸等综合疗法，必要时进行局部封闭注射，同时需加强核心肌群锻炼，改善工作生活习惯，多数患者通过系统管理仍可获得较好疗效。
日常应注意避免久坐久站，每1小时活动5-10分钟。建议睡眠时选择软硬适中的床垫，疼痛急性期可使用护腰或护具分担肌肉压力。若疼痛持续加重或出现肢体麻木，应及时复查调整治疗方案。