长期脑鸣的中医治疗方法需根据患者体质和病因进行辨证施治，通常可采用中药调理、针灸疗法、推拿按摩、饮食调理及情志调节等方法改善症状。
1、中药调理
针对肝肾阴虚者常用六味地黄丸、左归丸等滋肾养肝；气血不足者可选用归脾汤、八珍汤补益气血；痰湿阻滞者适用半夏白术天麻汤祛痰化湿。药物需经中医师四诊合参后开具，避免自行用药。
2、针灸疗法
常选取百会、风池、听宫等头部穴位调节经气，配合太溪、肾俞等穴位滋补肾精，三阴交、足三里等穴位健脾益气。通过刺激经络改善脑部气血运行，每周治疗2-3次，需由专业针灸师操作。
3、推拿按摩
运用按揉法刺激太阳穴、率谷穴等头部穴位，配合拿捏风池穴及颈肩部肌肉放松，每日早晚各进行10-15分钟，可促进局部血液循环。注意力度需适中，避免暴力按压。
4、饮食调理
推荐黑芝麻、核桃、山药等补肾益精食材，搭配红枣、龙眼肉等补血之品。痰湿体质者可添加薏苡仁、赤小豆等利湿食物。避免辛辣刺激、肥甘厚味，保持饮食清淡规律。
5、情志调节
通过五音疗法中的羽调音乐（如水声）安神定志，配合八段锦、太极拳等舒缓运动疏肝理气。建议每日进行30分钟冥想或呼吸训练，保持情绪稳定，避免焦虑抑郁加重耳鸣。
患者应注意规律作息，保证每日7-8小时睡眠，避免长时间使用耳机或处于嘈杂环境。若脑鸣持续加重或伴头痛、眩晕等症状，应及时至中医内科就诊，在医师指导下进行系统治疗，切勿盲目服用补肾壮阳类药物。治疗期间建议每2周复诊调整方案，配合耳穴压豆等辅助疗法可增强疗效。