精子畸形率30%通常属于正常范围。世界卫生组织第五版标准中，正常形态精子率参考值下限为4%，因此正常精子形态率高于该值即可认为在正常范围内。
精子形态的评估需结合实验室具体采用的检测标准。目前不同版本的WHO手册对正常形态率的界定存在差异，若检测机构使用第四版标准则判断依据会有所不同。除形态指标外，临床还需综合考量精子浓度、活动力等参数。某些特殊形态如头部缺陷可能影响受精能力，但整体生育力评估需要多维度分析。
建议备孕期间保持规律作息，避免高温环境和化学毒物接触。若存在长期未孕或其他精液参数异常，可到生殖医学中心进行更全面的生育力评估。日常应注意均衡饮食，适量补充锌、硒等微量元素，但无需过度焦虑单一指标。