卵泡期是月经周期中的一个阶段，通常指从月经来潮第一天到排卵前的时期。这一阶段以卵泡发育和雌激素水平上升为主要特征，为排卵及可能的受孕做准备。
在卵泡期初期，卵巢内的原始卵泡在促卵泡激素（FSH）的作用下开始发育，其中1-2个优势卵泡逐渐成熟。随着卵泡的生长，雌激素分泌增加，促使子宫内膜增厚、血管增生，形成适宜胚胎着床的环境。此阶段一般持续10-14天，具体时长因人而异，可能受压力、营养等因素影响。接近卵泡期末期，当雌激素达到峰值时会触发黄体生成素（LH）激增，继而引发排卵，标志着进入排卵期。
建议女性在卵泡期注意保持规律作息，均衡摄入富含植物雌激素的豆制品、坚果等食物。若出现月经周期短于21天或长于35天、经量异常等情况，建议及时到妇科进行性激素六项检测和超声检查，以便早期发现多囊卵巢综合征等内分泌相关疾病。