经常腹泻的原因可能涉及生理性因素，如饮食不当，也可能与肠易激综合征、感染性肠炎、慢性胃炎、乳糖不耐受等疾病有关。建议结合具体症状及检查结果明确病因，并遵医嘱治疗。
1、饮食不当
若日常频繁食用生冷、辛辣或变质食物，可能刺激胃肠道蠕动加快，导致腹泻。此类情况通常伴有腹部隐痛、排便后缓解等症状。调整饮食结构、避免刺激性食物后，症状多可自行改善。
2、肠易激综合征
属于功能性胃肠病，可能与内脏高敏感性有关。患者常出现反复腹泻，且症状在情绪紧张时加重，可能伴随腹胀、黏液便等表现。可遵医嘱使用蒙脱石散、双歧杆菌三联活菌胶囊、复方谷氨酰胺肠溶胶囊等药物调节肠道功能。
3、感染性肠炎
细菌（如沙门氏菌）或病毒感染肠道时，可能引发炎症反应，导致频繁水样便，并伴有发热、腹痛等症状。需进行血常规及粪便检测，确诊后可选用头孢克肟片、诺氟沙星胶囊、口服补液盐等药物治疗。
4、慢性胃炎
胃黏膜长期炎症会影响消化功能，导致食物未被充分消化即进入肠道，引发腹泻。此类患者多伴上腹隐痛、反酸等症状，可通过胃镜检查确诊，并遵医嘱使用奥美拉唑肠溶胶囊、铝碳酸镁咀嚼片、多潘立酮片等药物改善。
5、乳糖不耐受
因体内乳糖酶缺乏，摄入牛奶等乳制品后可能出现腹泻、腹胀等症状。可通过氢呼气试验确诊，日常需避免含乳糖食物，必要时使用乳糖酶制剂辅助消化。
若腹泻持续超过两周或伴随明显消瘦、便血等症状，需及时就医排查炎症性肠病、肠结核等器质性疾病。日常注意饮食卫生，避免滥用止泻药物掩盖病情，确诊后应在医生指导下规范用药。