肺气虚的调理方法主要包括中药调理、饮食调理、运动调理、针灸推拿以及日常护理等。具体需根据个体情况，在医生指导下选择合适方案。
1、中药调理
肺气虚患者可遵医嘱使用补益肺气的中药方剂，如玉屏风散、补肺汤或生脉饮等。这些方剂由黄芪、党参、白术等药材组成，通过补气固表改善自汗、气短等症状。需根据体质调整配伍，阴虚者需配伍养阴药材。
2、饮食调理
日常可多食山药、莲子、银耳、百合等白色食物，中医认为白色入肺。推荐黄芪煨鸡汤、百合粥等药膳，避免生冷寒凉食物损伤脾胃。注意饮食规律，少量多餐以减轻消化负担。
3、运动调理
建议选择八段锦、太极拳等舒缓运动，配合深呼吸锻炼膈肌。可进行缩唇呼吸训练，每日2次，每次10分钟，增强肺功能。避免剧烈运动耗气，运动后及时补充水分。
4、针灸推拿
选取肺俞、太渊、足三里等穴位进行艾灸或针刺，每周2-3次。沿肺经循行部位进行穴位按摩，配合背部膀胱经推拿，有助于疏通经络、培补肺气。需由专业医师操作。
5、日常护理
保持居住环境通风且湿度适宜，避免烟雾粉尘刺激。注意防寒保暖，流感季节减少外出。保证充足睡眠，避免过度劳累耗伤正气。建议进行情绪管理，通过冥想缓解焦虑。
肺气虚患者需注意综合调理，建议定期复诊评估疗效。调理期间应忌烟酒，避免接触呼吸道感染患者。若出现咯血、持续发热等异常症状，应及时就医排除其他肺部疾患。日常可记录症状变化，为医生调整方案提供依据。