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脾虚湿盛的原因是什么

江一平 中医科 主任医师

江西中医药大学附属医院 三甲

脾虚湿盛可能是饮食不节、外感湿邪、久病体虚等原因引起的,需结合具体诱因进行分析。

1、饮食不节

长期过食生冷、肥甘厚腻的食物,如冰镇饮品、油炸食品等,容易损伤脾胃阳气,导致脾失健运,水谷精微无法正常输布而聚湿成痰。患者常伴有腹胀、大便黏腻等症状,日常需注意饮食清淡,可用山药、茯苓等食材煮粥调理。

2、外感湿邪

久居潮湿环境或淋雨涉水后,外界湿邪侵袭机体,困阻中焦脾胃气机,影响其运化水湿功能。此类人群多表现为头身困重、舌苔厚腻,建议保持居所干燥,必要时可进行艾灸祛湿。

3、久病体虚

慢性消耗性疾病或过度劳累会耗伤脾气,使脾胃虚弱无法正常运化水液,水湿停滞体内形成病理产物。这类患者可能出现肢体浮肿、食欲减退,需避免熬夜劳累,可遵医嘱使用参苓白术丸、香砂六君丸、附子理中丸等中成药健脾化湿。

若长期存在疲倦乏力、舌体胖大有齿痕等脾虚湿盛表现,建议到中医科就诊,通过把脉辨证实证与虚证,制定个体化的中药调理方案。日常生活中需注意忌食甜腻食物,适量进行八段锦等温和运动促进气血运行。

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