牙结石是牙菌斑长期堆积后钙化形成的坚硬沉积物，通常附着在牙齿表面或牙龈边缘。其形成与牙菌斑矿化、食物残渣积累以及不良口腔卫生习惯等因素有关，可能引发牙龈炎、牙周病等问题。
1、牙菌斑矿化
牙菌斑是由细菌、食物残渣和唾液组成的软性薄膜，若未及时清除，其中的矿物质会逐渐沉积并钙化，最终形成质地坚硬的牙结石。这一过程通常需要数天至数周时间。
2、食物残渣和唾液成分影响
摄入含糖或黏性食物后，残留物易滞留在牙齿缝隙中，与唾液中的钙、磷等矿物质结合，加速牙菌斑的硬化进程。唾液分泌较多的人群更易形成结石。
3、不良口腔卫生习惯
不规律刷牙、不使用牙线或未定期洗牙会导致牙菌斑持续堆积。长期吸烟、饮茶或咖啡也可能使牙结石颜色加深，更难以清除。
牙结石一旦形成无法通过普通刷牙去除，需通过超声波洗牙等专业手段清理。日常应坚持早晚刷牙、饭后漱口，并每年进行1-2次口腔检查。若出现牙龈出血、牙齿松动等症状，建议及时就诊牙科处理。