膝关节酸痛可能是过度使用、骨关节炎、滑膜炎、韧带损伤等原因引起的，建议根据具体情况及时就医明确诊断。
1、过度使用
长时间行走、跑步或进行高强度运动可能导致膝关节周围肌肉、韧带等软组织疲劳，乳酸堆积引发酸痛。适当休息、局部热敷或按摩通常可缓解。
2、骨关节炎
关节软骨退变磨损后，骨骼直接摩擦会刺激周围神经，出现酸痛伴晨僵、活动受限。X线检查可见关节间隙变窄，可遵医嘱使用塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片、硫酸氨基葡萄糖胶囊等药物。
3、滑膜炎
感染、创伤等因素导致滑膜充血水肿，炎性因子刺激引发酸痛伴关节肿胀、皮温升高。超声检查可见关节积液，需遵医嘱使用洛索洛芬钠片、依托考昔片、地奥司明片等抗炎药物。
4、韧带损伤
运动扭伤或外力撞击可能造成交叉韧带、侧副韧带损伤，局部出血、肿胀压迫神经引发酸痛伴关节不稳。核磁共振可明确损伤程度，部分患者需手术修复。
日常需注意膝关节保暖，避免长时间跪蹲或爬楼梯。若酸痛持续超过1周、夜间加重或伴关节变形，建议尽早就医通过血液检查、影像学检查等明确病因，遵医嘱进行针对性治疗。