膝盖凉可能是血液循环不畅、关节炎、神经功能障碍或甲状腺功能减退等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.血液循环不畅：长时间保持同一姿势，或者久坐不动，可能导致下肢血液循环不畅，引起膝盖发凉。改善方法包括定期起身活动，进行适当的腿部运动，如散步、慢跑等。
2.关节炎：如骨关节炎或类风湿性关节炎，可能导致关节处血流减少，引起膝盖凉感。治疗关节炎的药物包括非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠，以及改善关节功能的药物如硫酸软骨素、葡萄糖胺等，应在医生指导下使用。
3.神经功能障碍：如坐骨神经痛或腰椎间盘突出，可能压迫神经，导致下肢感觉异常，包括膝盖发凉。治疗方法包括物理治疗、药物治疗和必要时的手术治疗。
4.甲状腺功能减退：甲状腺激素分泌不足，可能导致新陈代谢减慢，引起全身或局部发凉。治疗通常包括补充甲状腺激素药物，如左甲状腺素钠等，需遵医嘱用药。
除以上原因外，还可能与糖尿病、血管疾病等因素有关。日常生活中应注意保持适当的运动，避免长时间保持同一姿势，并定期进行健康检查。如膝盖凉感持续不缓解，应及时就医。