后背凉凉的感觉可能是由于多种原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。具体原因如下：
1.环境因素：气温下降或长时间处于空调房间中，可能导致身体感觉寒冷，后背凉凉。在这种情况下，适当增加衣物或调整室内温度可以缓解不适。
2.血液循环不畅：长时间保持同一姿势，如久坐或久站，可能导致血液循环不畅，引起后背发凉。进行适当的活动和伸展运动，有助于改善血液循环。
3.神经系统问题：某些神经系统疾病，如神经根炎或脊髓疾病，可能导致后背感觉异常。这种情况下，需要医生的诊断和治疗。
日常生活中，注意保持良好的生活习惯，适当运动，保持心情舒畅。如果症状持续或加重，应及时就医。