TFCC损伤通常由外伤、慢性劳损、退行性变或先天性因素等原因造成，需结合具体诱因分析。以下是常见原因及相关处理建议：
1、外伤
腕关节受到直接暴力撞击或扭转，例如摔倒时手掌撑地、手腕过度背伸或旋转，可能导致TFCC撕裂或断裂。此类损伤常伴随手腕尺侧疼痛、肿胀及活动受限。急性期需进行腕关节制动，可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠凝胶等药物缓解炎症。
2、慢性劳损
长期反复进行腕部旋转、抓握动作的运动（如网球、举重）或职业性劳作（如木工、厨师），易使TFCC因持续应力累积而损伤。此类损伤表现为手腕酸胀、发力时疼痛加重。治疗需减少腕部负荷，配合热敷、超声波等物理治疗，必要时使用氟比洛芬凝胶贴膏等外用药物。
3、退行性变
中老年人群因腕关节软骨自然退化，TFCC逐渐变薄、脆性增加，可能在日常活动中发生磨损性损伤。此类损伤常伴随关节僵硬和晨起不适，可遵医嘱使用硫酸氨基葡萄糖胶囊、塞来昔布胶囊等延缓退变药物，结合关节活动度训练进行改善。
若手腕持续疼痛超过2周或出现握力明显下降、关节弹响等情况，建议及时至骨科就诊，通过MRI或腕关节镜明确损伤程度。日常生活中应注意避免单侧手腕过度承重，运动前做好腕部热身防护。