TFCC损伤通常指的是三角纤维软骨复合体的损伤。三角纤维软骨复合体位于手腕部，由多个结构组成，包括软骨、韧带和关节盘，它们共同维持手腕的稳定性和灵活性。
这种损伤可能由手腕的过度使用、扭伤或直接撞击引起。轻微的损伤可能只涉及韧带的拉伤，而更严重的情况可能包括软骨撕裂或关节盘的损伤。症状可能包括手腕疼痛、肿胀、活动受限，甚至在某些情况下，手腕可能会感到不稳定。治疗TFCC损伤的方法取决于损伤的严重程度，轻度损伤可能只需要休息和冰敷，而更严重的损伤可能需要物理治疗、穿戴支具或手术治疗。
对于TFCC损伤，日常建议包括避免重复性的手腕活动，保持手腕的休息，并在必要时寻求专业的医疗帮助。就医时，应详细描述症状和活动限制，以便医生能够准确评估损伤程度并提供适当的治疗建议。在治疗过程中，遵循医生的指导是非常重要的，不应自行决定治疗方案或忽视医嘱。