眨眼对眼睛有一定好处，但需根据具体情况判断是否正常。一般情况下，眨眼是眼睛的自我保护机制，有助于保持眼部湿润和清洁。但若伴随频繁眨眼或异常症状，可能与眼部疾病有关。
眨眼动作能通过眼睑闭合促进泪液均匀分布在角膜表面，防止眼睛干燥。泪液中的水分和油脂成分可形成保护膜，减少外界灰尘或微生物对眼表的刺激。对于长时间使用电子设备的人群，规律眨眼可缓解视疲劳，避免眼肌过度紧张。健康人群每天眨眼次数在15~20次/分钟属于正常范围。
若出现频繁眨眼且伴随眼红、分泌物增多等症状，可能与结膜炎、倒睫或干眼症等疾病有关。儿童异常眨眼还需排除抽动症或屈光不正等问题。日常应注意用眼卫生，避免揉眼，控制电子屏幕使用时间。若眨眼频率异常或伴有不适，建议及时到眼科就诊检查。