肩胛部位疼痛可能由肌肉劳损、颈椎病、肩周炎或胆囊疾病等原因引起，需结合具体症状判断。常见原因包括长时间姿势不当、局部炎症或内脏疾病牵涉痛等，若疼痛持续或伴有其他症状，建议及时就医明确诊断。
1、肌肉劳损
长时间保持不良姿势、过度使用肩背部肌肉或局部受凉，可能导致肌肉劳损。患者常感到肩胛区酸胀痛，活动时可能加重。可通过热敷、按摩或外用双氯芬酸钠凝胶缓解，日常需注意调整姿势并适度拉伸。
2、颈椎病
颈椎间盘突出压迫神经根时，可能引发肩胛区牵涉痛，常伴随颈部僵硬和上肢麻木。确诊需通过CT或MRI检查，治疗可遵医嘱使用甲钴胺片、颈复康颗粒配合颈椎牵引，严重者需手术干预。
3、肩周炎
肩关节囊粘连引发的炎症可放射至肩胛区，表现为夜间痛醒和活动受限。急性期可用氟比洛芬凝胶贴膏，配合爬墙训练等康复锻炼，病程较长者可能需要关节腔注射治疗。
4、胆囊疾病
胆囊炎或胆结石发作时，胆汁排出受阻可能引发右肩胛区放射性疼痛，尤其在进食油腻食物后加重。需进行腹部超声检查，确诊后可使用消炎利胆片、熊去氧胆酸胶囊，必要时行胆囊切除术。
若疼痛持续超过1周，或出现发热、胸闷、恶心等症状，建议及时到骨科或普外科就诊。日常生活中应注意避免单侧背包、减少低头时间，进行游泳或瑜伽等舒缓运动，睡眠时选择高度适宜的枕头。用药需严格遵循医嘱，避免自行服用止痛药掩盖病情。