太阳穴是否凹陷一般可以通过观察外观、触摸对比以及参考面部比例进行判断。若凹陷明显或伴随其他不适，建议及时就医检查以明确原因。
通过正面对镜观察颞部区域是否有明显的内凹或平坦，与周围额头、颧骨相比是否缺乏自然的弧度。侧面观察时，太阳穴部位应呈现平缓过渡，若出现明显塌陷或向内凹陷的线条，则可能存在凹陷问题。触摸颞部皮肤时，正常情况应能感受到轻微凸起的颞肌组织，若触感明显下陷且缺乏软组织支撑，可能提示凹陷。对比同龄人面部轮廓，若自身太阳穴区域明显窄缩或内凹，可能存在发育性或获得性凹陷。颅骨发育异常或外伤导致的凹陷可能伴随头痛、视力异常，需结合影像学检查确认。
日常可通过保持均衡饮食、适度按摩颞肌进行预防。若凹陷影响外观或伴有不适症状，建议前往正规医院整形科或神经外科就诊，由专业医生进行评估和诊断。