三焦经即手少阳三焦经，是人体十二经脉之一，其走向主要分布于上肢外侧中线、肩颈及头面部。根据中医经典理论，其循行路径可分为主干和分支两部分。
1、主干走向
手少阳三焦经起于无名指末端关冲穴，沿手背第四、五掌骨之间上行至腕部。经前臂外侧桡骨与尺骨之间，穿过肘尖部，沿上臂外侧上达肩部，与足少阳胆经交会后进入缺盆。随后向下分布于胸中，联络心包，穿过横膈后依次属于上、中、下三焦。
2、头部走向
从缺盆分出的支脉上行至项部，经耳后翳风穴，沿耳上角绕至额角，再下行至面颊部，最终抵达眼眶下方的颧髎穴。另一分支从耳后进入耳中，向前出于耳前，经过上关穴前，与前一支脉交汇于面颊。
3、关联器官
除循行体表外，该经脉内络心包，属三焦，与消化、水液代谢及气机运行等功能密切相关。临床上常通过刺激其沿线穴位如外关、支沟等调节三焦气化功能。
建议在针灸或推拿治疗时，应在专业医师指导下根据病症特点选择相应穴位。日常可通过沿经脉走向轻拍或按摩上肢外侧，帮助疏通经络，但出现疼痛或异常反应时需及时就医评估。