中年妇女贫血可能与缺铁性贫血、月经量过多、消化系统疾病、慢性疾病以及营养不良等原因有关。若长期存在贫血症状，建议及时就医明确病因。
1、缺铁性贫血
中年女性因铁元素摄入不足或吸收障碍，可能导致血红蛋白合成减少。患者常伴随乏力、头晕等症状，可通过血清铁蛋白检测确诊。一般可遵医嘱使用硫酸亚铁片、右旋糖酐铁口服液、琥珀酸亚铁胶囊等补铁剂治疗。
2、月经量过多
子宫肌瘤、子宫内膜异位症等妇科疾病可能引发经期出血量增大，长期失血会消耗体内铁储备。建议进行妇科超声检查，必要时使用氨甲环酸片、屈螺酮炔雌醇片、地屈孕酮片等药物调节月经周期。
3、消化系统疾病
胃溃疡、痔疮等疾病引起的慢性失血是常见诱因。消化道肿瘤也可能导致隐性失血，需通过胃肠镜检查确诊。治疗时可使用奥美拉唑肠溶胶囊、云南白药胶囊、迈之灵片等控制出血。
4、慢性疾病
慢性肾病、类风湿关节炎等疾病可能影响红细胞生成或缩短红细胞寿命。这类贫血需针对原发病治疗，常用药物包括重组人促红素注射液、甲泼尼龙片、来氟米特片等。
5、营养不良
长期偏食或过度节食可能导致铁、叶酸及维生素B12摄入不足。建议调整膳食结构，适量增加动物肝脏、菠菜、瘦肉等富含造血原料的食物，必要时补充富马酸亚铁颗粒、叶酸片、维生素B12片等制剂。
日常应注意均衡饮食并定期体检，出现面色苍白、心悸等症状时应及时就诊血液科。治疗期间需遵医嘱规范用药，避免自行服用保健品替代药物治疗，定期复查血常规监测疗效。