强迫症可以通过森田疗法缓解症状，具体治疗方法包括心理治疗、药物治疗、物理治疗等，需根据病情严重程度选择。森田疗法作为心理治疗的一种方式，强调顺其自然、接纳症状的理念，帮助患者调整应对强迫行为的方式。
1、心理治疗
森田疗法主要通过四个阶段帮助患者改善症状。绝对卧床期要求患者停止对抗强迫行为，仅保留基本生理活动，此阶段促使患者直面焦虑并自然消退；轻作业期引导患者参与简单劳动，逐渐转移对症状的过度关注；重作业期通过体力活动重建生活规律；社会生活期帮助患者回归正常社交，学会与症状共存。整个治疗周期通常需要6-12周。
2、药物治疗
对于中重度患者，可遵医嘱使用舍曲林片、氟西汀胶囊、帕罗西汀片等5-羟色胺再摄取抑制剂，这些药物能调节脑内神经递质水平，减轻强迫思维引发的焦虑情绪，通常需要持续用药6个月以上。
3、物理治疗
重复经颅磁刺激可通过磁场刺激大脑前额叶皮层，改善神经环路功能异常；迷走神经刺激术利用电脉冲调节边缘系统活动，适用于药物难治性病例。这些治疗需在专业医疗机构进行，每周3-5次，连续4-6周。
患者需在精神科医生指导下制定个性化方案，治疗期间需保持规律作息，每日记录症状发作频率和应对方式。建议每周进行1-2次正念冥想练习，培养对强迫念头的觉察力。若出现自伤倾向或社会功能严重受损，应立即就医调整治疗方案。