葛优躺是否对身体有危害需根据具体情况判断。短时间偶尔采用该姿势一般无显著危害，但长时间保持可能引发肌肉骨骼问题，若本身存在腰椎疾病则可能加重症状。
1、肌肉劳损
葛优躺时腰背部缺乏支撑，局部肌肉长时间处于拉伸状态，易导致腰肌劳损，出现酸痛、僵硬感，长期可能发展为慢性疼痛。
2、脊柱变形
该姿势使腰椎过度前凸，胸椎后凸增加，可能改变脊柱正常生理曲度，增加椎间盘压力，加速椎间盘退变，甚至诱发腰椎间盘突出。
3、呼吸受限
蜷缩姿势会压迫胸腔，限制膈肌运动，导致呼吸变浅，影响血氧交换，长时间可能引发头晕、乏力等不适。
存在腰椎间盘突出、脊柱侧弯等基础疾病者，葛优躺会加大椎体负荷，导致神经压迫症状加重，出现下肢麻木、疼痛等症状。日常应注意保持正确坐姿，每隔30分钟起身活动，使用腰垫提供支撑。若出现持续腰痛或活动受限，建议及时就诊骨科明确诊断。