后背疼痛可能是生理性原因所致，也可能与颈椎病、腰椎间盘突出、胆囊炎等疾病原因有关。长期姿势不良、过度劳累或局部受凉可能引发疼痛，但部分情况需警惕器质性疾病。
1、生理性原因
长时间保持不良姿势或过度劳累可能导致背部肌肉劳损，引起酸胀、疼痛。受凉可能加重局部血液循环不畅，出现僵硬感。通常通过热敷、按摩及适当休息可缓解，疼痛明显时可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠贴膏等药物。
2、颈椎病
颈椎退行性改变可能刺激神经根，引发颈肩部放射性疼痛并向后背传导，常伴上肢麻木。确诊后可进行牵引治疗，配合使用甲钴胺片、颈复康颗粒等营养神经药物，急性期可用氟比洛芬凝胶贴膏局部止痛。
3、腰椎间盘突出
突出的椎间盘压迫神经根可能引起腰背部持续性钝痛，久坐或弯腰时加重，可能伴随下肢放射痛。急性发作期需卧床休息，可联合应用氯唑沙宗片缓解肌肉痉挛，配合腰椎康复锻炼增强核心肌群力量。
4、胆囊炎
胆囊炎症刺激可能引发右侧肩背部牵涉痛，尤其在进食油腻食物后发作，常伴恶心、呕吐等消化道症状。确诊后需使用注射用头孢曲松钠抗感染治疗，反复发作者建议进行腹腔镜胆囊切除术。
若调整姿势、充分休息后疼痛未缓解，或出现夜间加重、发热、肢体活动受限等情况，应及时到骨科或普外科就诊。建议避免长时间伏案工作，日常注意腰背部保暖，进行游泳、瑜伽等运动增强肌肉力量。