牙垢和牙结石的去除方法主要包括日常清洁、超声波洁牙、手工刮治、龈下刮治以及漱口水辅助等，需根据结石程度选择合适方式。以下是常见处理措施：
1、日常清洁
每日至少刷牙两次，使用含氟牙膏并采用巴氏刷牙法，重点清理牙龈沟和牙缝，可减少软垢堆积。配合牙线或冲牙器清理邻面，延缓牙结石形成。
2、超声波洁牙
针对龈上结石，通过高频震荡将牙结石震碎脱落，每年1-2次洁牙可清除95%以上龈上结石，操作时可能出现短暂牙齿敏感属正常现象。
3、手工刮治
对于邻面或牙根分叉处的顽固结石，医生会使用龈上刮治器手动清除，配合抛光使牙面更光滑。
4、龈下刮治
若结石侵入龈沟3mm以下，需进行根面平整术，用Gracey刮治器清除袋内结石，必要时配合局部麻醉。
5、漱口水辅助
使用含氯己定的医用漱口水可抑制菌斑再生，但连续使用不宜超过2周，日常可用含氟化钠的保健型漱口水。
牙结石形成后无法通过刷牙去除，强行用硬物刮除可能损伤牙釉质。建议每半年进行口腔检查，牙龈出血或牙周袋超过4mm时需及时进行系统牙周治疗，避免发展为牙周炎。洁牙后24小时内避免冷热刺激，使用抗敏感牙膏可缓解酸软症状。