宝宝窒息需要立即采取急救措施，如清除异物、人工呼吸、心肺复苏等，并及时送医治疗。具体方法需根据窒息原因及严重程度进行选择，避免延误抢救时机。
1、清除异物
若宝宝因误吞异物导致窒息，应立即采用海姆立克急救法。对于1岁以下婴儿，需将其面部朝下放在前臂，用手掌根部快速拍打背部5次，再翻转至仰卧位按压胸部5次，交替进行直至异物排出。
2、开放气道
让宝宝保持仰卧位，用一只手轻抬下颌使头部后仰，另一只手清理口腔分泌物或呕吐物。若发现舌后坠阻塞气道，可用纱布包裹手指将舌头轻轻拉出。
3、人工呼吸
捏住宝宝鼻孔，用嘴完全覆盖其口鼻，匀速吹气1秒观察胸廓起伏，连续进行2次有效呼吸，每次吹气量以胸廓抬起为度。
4、心肺复苏
若无自主呼吸和心跳，需立即进行胸外按压。两乳头连线中点下方用两指垂直按压，深度约4厘米，频率每分钟100-120次，按压与人工呼吸比例为30:2。
5、送医治疗
在实施急救的同时应拨打急救电话，即使宝宝恢复自主呼吸也需送医检查。医护人员会进行气管插管、给氧等专业处理，必要时通过支气管镜取出深部异物。
发生窒息时应保持冷静，避免摇晃或倒立宝宝。所有急救操作需确保手法正确，用力过猛可能导致肋骨骨折或内脏损伤。建议家长提前学习婴幼儿急救课程，家中不要存放纽扣、硬币等小物件，喂食时需将食物切成小块。若宝宝出现面色青紫、意识丧失等情况，需立即启动急救流程。