30多岁整牙通常仍然有效，但具体效果需根据个人口腔条件及错颌畸形类型综合评估。成年人牙齿矫正的效果主要取决于牙周健康状况、骨骼发育程度以及患者的配合度。
1、牙周健康状况
若牙周组织健康无炎症，牙齿移动的生理基础良好，矫正效果通常较为理想。存在牙周炎或牙龈萎缩时需先控制炎症，否则可能影响正畸稳定性。
2、错颌畸形类型
牙性畸形（如牙列拥挤、牙缝过大）通过固定矫治器或隐形矫正可获得良好效果。骨性畸形（如严重地包天）可能需要正颌手术联合正畸治疗。
3、患者配合度
按时复诊、规范佩戴矫治器（每天20-22小时）及保持器，能有效保障矫正效果。吸烟等不良习惯可能延长治疗周期，需特别注意口腔卫生维护。
建议前往正规口腔医院进行全景片、侧位片等全面检查，正畸医生会根据咬合关系、牙槽骨高度等指标制定个性化方案。随着自锁托槽、隐形矫正技术的发展，成年正畸治疗周期约需1.5-3年，完成后需长期佩戴保持器防止复发。牙齿移动是终身可能的生理现象，只要牙周条件允许，年龄并非绝对限制因素。