尿频一般指每日排尿次数明显增多，通常成年人白天排尿超过6-8次或夜间超过2次可能属于尿频。但需结合单次尿量、饮水量及个体差异综合判断。
1、排尿次数
正常成年人白天排尿约4-6次，夜间0-2次。若24小时内排尿次数超过8次且持续存在，尤其夜间频繁起夜超过2次，需警惕尿频可能。但运动后、寒冷环境等生理因素可能导致暂时性排尿次数增加。
2、尿量变化
尿频需关注单次排尿量是否减少。若每次排尿量少于200ml且总尿量正常，属于尿频；若总尿量增加（如超过2500ml/日）则属于多尿，需与尿频区分。可记录24小时排尿日记辅助判断。
3、伴随症状
若尿频伴随尿急、尿痛、血尿等症状，可能与泌尿系统感染、结石或前列腺疾病有关。糖尿病、尿崩症等全身性疾病也可能导致排尿次数异常，需结合其他体征综合评估。
建议每日记录排尿时间、次数及尿量，连续记录3天以排除暂时性因素。若持续存在尿频或伴有其他异常症状，应及时到泌尿内科就诊，完善尿常规、泌尿系超声等检查明确病因。