打嗝不止可以通过调整呼吸、局部物理刺激、药物治疗等方式进行缓解，若由疾病引起还需对因治疗。频繁或持续打嗝超过48小时建议及时就医。常见处理方法包括尝试深呼吸、屏气或按压特定穴位等，必要时在医生指导下使用药物干预。
1、调整呼吸方式
通过深呼吸后屏气15-20秒，重复3-5次可增加血液中二氧化碳浓度，抑制膈肌异常收缩。用纸袋罩住口鼻呼吸也能达到类似效果，但需注意避免窒息风险，每次操作不超过1分钟。
2、局部物理刺激
快速饮用200-300ml冰水或含服冰块刺激咽部，通过低温刺激迷走神经传导，阻断呃逆反射弧。用棉签轻触软腭诱发呕吐反射，或牵拉舌头至轻微痛感，均可干扰异常神经信号传递。
3、药物治疗
顽固性打嗝可遵医嘱使用甲氧氯普胺片促进胃肠蠕动，氯丙嗪片调节神经递质，或巴氯芬片缓解肌肉痉挛。伴有胃胀气时，可联合西甲硅油乳剂减少胃肠道气体。
4、处理原发疾病
胃食管反流引起的呃逆需服用奥美拉唑肠溶胶囊抑制胃酸，幽门螺杆菌感染需采用阿莫西林胶囊、克拉霉素片和胶体果胶铋胶囊四联疗法。神经系统病变引发的顽固性呃逆需针对脑卒中、脑肿瘤等基础病进行治疗。
5、医疗干预
超过48小时的持续性呃逆需进行膈神经阻滞术，通过注射利多卡因阻断异常神经冲动。极少数病例需手术离断膈神经，术后可能出现呼吸困难等并发症，需严格评估适应症。
若自行处理无效或伴随胸痛、呕吐咖啡样物等症状，需立即到消化内科或神经科就诊。日常应避免进食过快、过饱，减少碳酸饮料和酒精摄入，餐后2小时内避免平卧。注意保持情绪稳定，突然的温度变化可能诱发膈肌痉挛，建议外出时做好颈腹部保暖。