正常成年人的静息心率范围一般在60~100次/分。心率53次/分属于心动过缓，是否正常需根据具体情况判断。部分人群可能无明显不适，但若伴随症状需警惕病理性因素。
1、生理性因素
长期进行耐力训练的运动员或体力劳动者，静息心率可能低于60次/分。睡眠期间心率自然减慢也属于正常现象，这类情况通常不伴随胸闷、头晕等不适症状。
2、病理性因素
甲状腺功能减退、窦房结功能障碍、心肌炎等疾病可能导致心率过缓。若同时存在眼前发黑、晕厥或呼吸困难，需考虑病态窦房结综合征等严重心脏传导系统疾病。
3、药物影响
服用β受体阻滞剂（如美托洛尔）、地高辛等心血管药物可能引发心率下降。某些抗抑郁药和抗心律失常药物也可能产生类似副作用，需在医生指导下调整用药方案。
若日常无不适症状且心电图检查无异常，可暂时观察。建议避免突然改变体位，定期监测心率变化。出现晕厥前兆或持续乏力时，应及时进行24小时动态心电图检查，明确是否存在严重心律失常。