体液是人体内所有液体成分的总称，主要包括细胞内液、细胞外液以及其他体液。这些液体在维持生命活动中起到运输物质、调节内环境、参与代谢等关键作用。
1、细胞内液
细胞内液是存在于细胞内部的液体，约占体液总量的三分之二。其主要成分包括水、电解质、蛋白质和代谢产物，负责维持细胞形态、支持细胞内生化反应及物质交换。例如，细胞质基质中的液体为酶促反应提供适宜环境，确保能量代谢和蛋白质合成正常进行。
2、细胞外液
细胞外液分布在细胞外部，约占体液总量的三分之一，包含血浆和组织间液。血浆负责运输氧气、营养物质和代谢废物，维持血液渗透压；组织间液则在毛细血管与细胞之间充当物质交换的媒介。此外，淋巴液也属于细胞外液的一部分，参与免疫防御和脂质吸收。
3、其他体液
除上述两类外，人体还存在消化液、脑脊液、关节液等特殊体液。消化液如胃酸、胆汁辅助食物分解；脑脊液保护中枢神经系统并缓冲压力；关节液润滑关节面以减少摩擦。这些体液虽占比较小，但对特定生理功能至关重要。
保持体液平衡需注意每日适量饮水，避免脱水或水肿。若出现口渴、尿量减少、皮肤弹性下降等异常症状，应及时就医检查电解质水平及器官功能，排除糖尿病、肾病等潜在疾病。