眼睛充血一般可以通过冷敷、使用人工泪液、抗感染药物、抗过敏药物以及手术等方式快速缓解。具体需根据充血原因选择合适方法，若症状持续或加重需及时就医。
1、冷敷
用干净毛巾包裹冰袋敷于眼部，每次10-15分钟，每日2-3次。低温可收缩血管，减轻结膜充血，尤其适用于用眼过度或轻微外伤引起的充血。需注意避免冰块直接接触皮肤，防止冻伤。
2、人工泪液
选择不含防腐剂的玻璃酸钠滴眼液、聚乙烯醇滴眼液或羧甲基纤维素钠滴眼液，每日4-6次。这类药物能润滑眼表，缓解干眼症或视疲劳导致的充血，使用时需注意瓶口勿接触眼睛。
3、抗感染药物
细菌感染时可使用左氧氟沙星滴眼液、妥布霉素滴眼液，每日4次；病毒感染可用更昔洛韦凝胶、阿昔洛韦滴眼液，每2小时1次。用药前需清洁双手，滴药后按压泪囊区3分钟以提高疗效。
4、抗过敏药物
过敏性结膜炎患者可使用色甘酸钠滴眼液、奥洛他定滴眼液或埃美汀滴眼液，每日2-4次。严重者可联合口服氯雷他定片，用药期间需避免佩戴隐形眼镜。
5、手术治疗
对于青光眼急性发作引起的充血，需急诊行前房穿刺术降低眼压；严重翼状胬肉或睑裂斑充血者，可考虑胬肉切除术。术后需遵医嘱使用抗生素眼膏预防感染。
出现眼睛充血时应避免揉眼，保持眼部清洁。建议暂停佩戴隐形眼镜，减少电子屏幕使用时间。若伴有视力下降、眼痛或分泌物增多，需立即到眼科就诊。切勿自行使用激素类眼药水，以免加重感染或诱发青光眼。