眼睛充血可能是由于眼部疲劳、局部感染或者过敏等原因引起的，通常需要针对具体原因进行处理。消除眼睛充血的方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。
1.生活调理：首先，保证充足的休息和睡眠，避免长时间用眼，每隔一小时让眼睛休息几分钟。同时，保持室内空气流通，避免眼部干燥。适当补充维生素A和维生素C，增强眼部抵抗力。
2.物理治疗：可以使用冷敷或热敷的方法缓解眼部充血。冷敷可以收缩血管，减轻充血；热敷可以促进血液循环，缓解眼部疲劳。此外，适当进行眼部按摩，促进眼部血液循环，也有助于消除充血。
3.药物治疗：如果眼睛充血是由于感染或过敏引起的，可以在医生指导下使用抗生素滴眼液（如左氧氟沙星滴眼液、氯霉素滴眼液等）、抗过敏滴眼液（如酮替芬滴眼液、富马酸依美斯汀滴眼液等）或人工泪液（如玻璃酸钠滴眼液、羧甲基纤维素钠滴眼液等）进行治疗。使用药物时，一定要遵医嘱，不要随意增减剂量或停药。
眼睛充血时，除了采取上述措施外，还应注意个人卫生，避免用手揉眼睛，以免加重感染。如果充血持续不消退或伴有明显不适，建议及时就医，以免延误病情。