腋下副乳的消除方法需根据具体类型和严重程度选择，通常包括日常管理、物理矫正、抽脂手术以及外科切除等方式。副乳分为脂肪堆积型和乳腺组织型，需针对性处理。
1、日常管理
脂肪堆积型副乳可通过调整生活习惯改善。建议穿着合身内衣避免挤压，适当减重减少脂肪堆积。日常可进行扩胸运动、哑铃锻炼等，增强胸肌及腋下组织紧致度，但效果较缓慢。
2、物理矫正
使用按摩手法配合红外线理疗仪，可促进局部血液循环。热敷或冷敷交替进行有助于缓解肿胀感，但无法消除已形成的乳腺组织，需持续3-6个月观察效果。
3、抽脂手术
适用于脂肪型副乳且体积较大者。医生会在腋下作2mm切口，采用负压吸出多余脂肪，术后需穿塑身衣1-3个月。该方法创伤较小，但无法处理含有腺体的副乳。
4、外科切除
针对存在乳腺组织的真性副乳，需手术完整切除腺体。传统切除会遗留4-6cm切口，微创手术采用隐蔽切口，术后需加压包扎2周。此方法可根治但存在瘢痕风险。
出现副乳建议先至乳腺外科就诊，通过超声检查明确类型。哺乳期女性可能出现暂时性副乳肿胀，需待哺乳期结束后评估。术后需保持伤口清洁，避免上肢剧烈运动，定期复查防止复发。