脚趾甲长进肉里在临床上称为嵌甲，通常可通过日常修剪、消炎处理、药物治疗、手术治疗及预防措施等方式改善症状。如果症状持续加重或出现感染，建议及时就医。
1、日常修剪
若嵌甲情况较轻，未引发明显红肿或疼痛，可尝试用温水泡脚软化趾甲，随后使用专用指甲钳将嵌入肉中的部分小心修剪掉，避免剪得过短或过深。修剪后保持局部清洁干燥，防止细菌滋生。
2、消炎处理
若局部出现红肿、压痛等炎症反应，可用碘伏消毒患处，外敷无菌纱布减少摩擦。同时可抬高患肢促进血液循环，必要时遵医嘱涂抹红霉素软膏、莫匹罗星软膏等抗生素药膏控制感染。
3、药物治疗
对于合并甲沟炎或真菌感染的情况，需在医生指导下口服阿莫西林胶囊、头孢克肟分散片等抗生素，或使用硝酸咪康唑乳膏、特比萘芬乳膏等抗真菌药物进行治疗。
4、手术治疗
反复发作或严重嵌甲患者，可能需要通过趾甲部分切除术、甲母质破坏术等手术方式彻底去除嵌入的趾甲组织。术后需定期换药，促进创面愈合。
5、预防措施
平时应选择宽松透气的鞋袜，避免挤压趾甲。正确修剪趾甲时应平剪成方形，保留1-2毫米白色边缘。足部多汗者可使用止汗粉，减少潮湿环境对甲床的刺激。
嵌甲若未及时处理可能引发甲沟炎、化脓性感染等并发症。自行处理时需注意消毒，避免暴力撕扯或反复刺激患处。若保守治疗3-5天无缓解，建议到手足外科就诊评估病情，必要时进行规范化治疗。