一个月的胎儿通常处于孕4周左右，此时胚胎体积非常小，仅有约0.1-0.2厘米长，重量不足1克，大小接近苹果籽或芝麻粒。由于胚胎刚完成着床，尚未形成明显的人体结构，但细胞已开始快速分裂分化。
胚胎在孕4周时主要发育为三层结构：外胚层将形成神经系统和皮肤，中胚层发育为骨骼、肌肉和循环系统，内胚层则分化成消化系统和呼吸器官。此时的胚胎通过绒毛膜与母体建立初步营养交换，但尚未出现心跳等生命活动。通过超声检查可能仅观察到孕囊结构，而胚胎本身难以清晰辨识。
建议孕早期避免接触辐射、化学物质等致畸因素，每日补充400微克叶酸预防神经管缺陷。若出现腹痛或异常出血需及时就医，孕6-8周可通过B超确认胚胎发育情况。保持均衡饮食和规律作息有助于为胚胎提供良好发育环境。